Psicoterapia y aceptación, útiles al abordar el insomnio
Diario Médico › 22 de Septiembre de 2010
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El insomnio es un problema que va más allá de la falta de sueño. Es una hiperactivación fisiológica, emocional y cognitiva que debe tratarse de forma integral y con diferentes métodos. La psicoterapia es básica para la aceptación y para eliminar las causas del estrés.
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Psicoterapia y aceptación, útiles al abordar el insomnio
El insomnio se considera un trastorno menor que se ha banalizado. "Dar pastillas para dormir cuando se trata de un trastorno que dura 24 horas está un poco fu...
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